SEPA COMO EVITAR EL ESTRIÑIMIENTO

Miércoles, 28 de Agosto 2013  |  6:39 pm

Este problema gastrointestinal se genera por el bajo consumo de agua, cereales, vegetales y frutas.

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El estreñimiento es un problema digestivo que consiste en la dificultad de defecar y que se presenta con mayor frecuencia en las mujeres. Este problema gastrointestinal se genera por el bajo consumo de agua, cereales, vegetales y frutas.
Según la gastroenteróloga del Ministerio de Salud (Minsa), Gloria Vargas Cárdenas, la causa de la mayoría de casos de estreñimiento es la dieta así como por el ritmo de vida que llevan estas personas.
Precisó que el estreñimiento, puede generar enfermedades como las hemorroides o la colopatía diverticular, esta última patología ocurre en el intestino grueso y va formando hernias.
Las hemorroides son causadas por el estreñimiento, pero también por estar de pie o sentado durante mucho tiempo, e incluso por el embarazo, sobre todo en las últimas semanas.
Indicó que una persona que no evacua por lo menos tres veces a la semana, que defeca heces duras y tiene la sensación que este acto ha sido incompleto es mejor que acuda recomendable al especialista.
Por ello Vargas Cárdena sugirió consumir diariamente dos raciones de fruta, una de ellas en forma cruda, incluyendo cáscara y semillas, de vegetales y ocho tazas de líquidos como leche, agua, jugos o te.
Para evitar este cuadro se debe comer despacio, realizar ejercicio de manera diaria y acudir al sanitario sin prisas ni interrupciones a la misma hora todos los días.

Cáncer de pene

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Es un tipo de cáncer que comienza en el pene, un órgano que hace parte del aparato reproductor masculino.

Causas

Se desconoce la causa exacta del cáncer de pene.
El esmegma, una sustancia maloliente, con apariencia de queso, que se encuentra por debajo del prepucio del pene, puede incrementar el riesgo de este tipo de cáncer.
Los hombres incircuncisos que no mantienen el área por debajo del prepucio limpia, así como los que tienen antecedentes de verrugas genitales o el virus del papiloma humano (VPH), están en mayor riesgo de sufrir este extraño trastorno.

Síntomas

• Llagas en el pene
• Se puede presentar sangrado y dolor en el pene (puede ocurrir con la enfermedad avanzada)

Pruebas y exámenes

El médico llevará a cabo un examen físico, el cual puede revelar una lesión insensible que luce similar a un grano o verruga. Esta tumoración se encuentra típicamente cerca de la punta del pene.
Se necesita una biopsia de ésta para determinar si se trata de cáncer.

Tratamiento

El tratamiento depende del tamaño y la localización del tumor y de qué tanto se haya diseminado.
En general, el tratamiento para el cáncer abarca:

• Quimioterapia que utiliza medicamentos para destruir las células cancerosas.
• Radioterapia, mediante rayos X de alto poder para destruir las células cancerosas.
• Cirugía para cortar y extirpar el cáncer.

Si el tumor es pequeño y está cerca de la punta del pene, se puede llevar a cabo una cirugía para extirpar sólo la parte cancerosa del órgano. Dependiendo de la localización exacta, esto se denomina glandectomía o penectomía parcial. La cirugía láser se puede utilizar para tratar algunos tumores.
Para los tumores más graves, con frecuencia es necesario realizar una extirpación total del pene (penectomía total). Se creará una abertura nueva en el área inguinal con el fin de permitir que la orina salga del cuerpo, un procedimiento que se denomina uretrostomía.
La quimioterapia se puede utilizar junto con la cirugía. El cisplatino, la ifosfamida y el paclitaxel generalmente se utilizan para tratar el cáncer de pene.
A menudo, se recomienda la radioterapia en combinación con la cirugía. Con frecuencia, se utiliza un tipo común de radioterapia, llamada radioterapia de haz externo. Con este método, se emite radiación al pene desde fuera del cuerpo. Este tipo de radioterapia generalmente se lleva a cabo 5 días a la semana durante 6 a 8 semanas.

Grupos de apoyo

El hecho de vincularse a un grupo de apoyo, donde los integrantes comparten experiencias y problemas en común, puede ayudar a aliviar el estrés asociado con el diagnóstico y tratamiento del cáncer de pene.
Ver: grupo de apoyo para el cáncer.

Expectativas (pronóstico)

El pronóstico puede ser bueno con un diagnóstico y tratamiento oportunos y el índice de supervivencia a 5 años para este tipo de cáncer es del 65%. Las funciones urinaria y sexual con frecuencia pueden mantenerse, incluso después de la extirpación de una porción significativa del pene.

Posibles complicaciones

El cáncer de pene suele extenderse a otras partes del organismo (metástasis), durante las primeras etapa de la enfermedad.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si aparecen síntomas de un cáncer de pene.

Prevención

La circuncisión puede disminuir el riesgo. A los hombres incircuncisos se les debe enseñar desde muy temprana edad la importancia de la limpieza del área que se encuentra por debajo del prepucio, como parte de su higiene personal.
Una buena higiene personal y las prácticas de relaciones sexuales con precaución, como la abstinencia, la limitación de las parejas sexuales y el uso de condones para prevenir la infección por el VPH, pueden disminuir el riesgo de desarrollo de este tipo de cáncer.

Nombres alternativos

Cáncer peniano (cáncer del pene); Cáncer escamocelular del pene

TU TAMBIEN PUEDE TENER ALUCINACIONES AUDITIVAS

Cuando nos cuentan que alguien dice “oir voces” de personas que realmente no están presentes, nos viene a la cabeza el término ‘alucinación’. Las alucinaciones son un fenómeno que estamos acostumbrados a asociar a trastornos mentales como la esquizofrenia. Sin embargo, todos podemos sufrirlas alguna vez…

Las alucinaciones auditivas verbales se definen como aquellas percepciones subjetivas en forma de conversaciones externas que suceden en ausencia de estímulos externos. Aunque a muchos nos resulten un tema interesante, aquel que las padece las vive como algo no deseado, que se presenta de forma intrusiva e inintencionada y que genera malestar. Este tipo de fenónemos puede variar desde sólo un sonido hasta una conversación, y en general suena como voces normales con su volumen, tono y acento particulares que de forma más frecuente se perciben como procedentes del entorno (y no del interior del individuo).

Aunque este tipo de alucinaciones suele ser un síntoma de enfermedades como la esquizofrenia, el parkinson o incluso el alzhéimer, existen estudios que estiman que hasta un 13.2% de la población sana las padece. Pueden presentarse justo cuando nos vamos a quedar dormidos o al despertarnos, y tanto el estrés como el cansancio son factores precipitantes muy comunes, tanto en el contexto de una enfermedad mental como sin ella.

Dos de las hipótesis neurocognitivas más recientes se describen en un artículo de la revista Brain Sciences en 2013. Una de esas hipótesis plantea que las alucinaciones verbales suceden a consecuencia de un fallo en el auto-monitoreo verbal que no proporcionaría información adecuada a las cortezas somatosensoriales. Esto haría que la experiencia subjetiva de hablar con uno mismo aparecería como inintencionada y se interpretase como si fuesen otros los autores de la conversación. La segunda de esas hipótesis sugiere un modelo aberrante de memoria según el cual los procesos de memoria deficientes estarían en la base de las alucinaciones verbales. Según este planteamiento, los fallos en inhibición de recuerdos traumáticos podrían generar pensamientos intrusivos que se interpretasen como procedentes de otras personas.

También recientemente, con los descubrimientos realizados utilizando técnicas de neuroimagen y conectividad neural, se ha descrito que en las alucinaciones auditivas verbales podría darse un patrón de conexión alterado en la red fronto-temporal, involucrada en el procesamiento del lenguaje y la memoria. Además, estos hallazgos se han encontrado tanto en pacientes psicóticos como en personas sanas que sufrían alucinaciones auditivas de tipo verbal.

Mala higiene bucal puede provocar cáncer

Lunes, 26 de Agosto 2013  |  12:19 pm

Créditos: Sisol

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Contacto bucal puede provocar caries en bebés y niños| RPP

Tener dientes y encías en malas condiciones por una incorrecta higiene bucal incrementa las probabilidades de sufrir una infección oral con el virus del papiloma humano (VPH) que, en ciertos casos, puede al final conducir al cáncer, revela un estudio.
Ya se sabe que una mala higiene oral se vincula con un mayor riesgo de cáncer orofaríngeo (porción bucal de la faringe o garganta), incluso cuando se toman en cuenta el tabaquismo y el consumo empedernido de alcohol, dos factores de riesgo importantes de ese cáncer.
Pero no se sabía si la salud dental importaba en el riesgo de una infección oral con VPH, anotó Christine Markham, una de las investigadoras del estudio, publicado en la revista Cancer Prevention Research.
Los expertos afirman que unas encías y unos dientes malsanos sí aumentan las probabilidades de infección oral con el VPH, sin embargo la forma en que lo hacen no está clara. Pero Markham dijo que es posible que las encías enfermas ofrezcan un "portal de entrada" al virus.
Además de una higiene bucal correcta, los expertos aconsejan la vacunación para los niños y los adultos jóvenes de ambos sexos. "Existen vacunas disponibles contra las cepas del VPH más comunes vinculadas con el cáncer", precisaron.

Hipertensos no deben consumir alimentos enlatados y embutidos

Créditos: MorgueFile/jdurham

Los niveles elevados de sodio y bajos de calcio, magnesio y potasio pueden producir la disminución del diámetro de las arterias aumentando la presión arterial en estos pacientes

El nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS), Axel Ruiz Guillen, recomendó evitar el consumo de sal y alimentos enlatados, embutidos, encurtidos e instantáneos a las personas que padecen de hipertensión arterial, debido a que su alto contenido de sodio puede aumentar su presión arterial.
Comentó que estos pacientes deben evitar por ejemplo alimentos como sopas, cremas y postres instantáneos, salsas (mayonesa, ketchup, mostaza, etc.), cubitos concentrados, salsa de soya, snack (papitas, chizitos), pan, pop corn, alimentos precocidos como croquetas, nuggets, canelones, pizzas, lasaña, empanadas, bebidas rehidratantes y bebidas gaseosas.
“Toda esta larga lista de alimentos tiene un alto contenido de sodio y grasa saturada. Para disminuir la presión arterial es importante disminuir la grasa en el cuerpo. Es recomendable realizar todos los días ejercicios físicos entre 30 y 60 minutos, y cambiar la dieta”, precisó el especialista en nutrición.
Los pacientes hipertensos deben consumir en forma moderada carnes de pollo, pescado, leche y queso fresco.
¿Qué comer?
Los niveles elevados de sodio y bajos de calcio, magnesio y potasio en la membrana celular pueden producir la disminución del diámetro de las arterias aumentando la presión arterial. Es por eso que el nutricionista recomienda incrementar el consumo de estos tres nutrientes.
El potasio puede ser encontrarlo en el jugo de naranja, kiwi, melón, palta, tomate, plátano, apio, poro, zanahoria y papa. Mientras que las frutas secas (almendras, nueces, avellanas, pecana y maní), germen de trigo, cereales enteros, menestras y hojas de verduras son ricas en magnesio.
Para cubrir el requerimiento diario de calcio (800 mg) se debe consumir una taza de leche y una tajada de queso, dijo Axel Ruiz.
Dato
- Es una persona hipertensa cuando su presión arterial es igual o mayor a 140/90 mmHg.
- La hipertensión arterial es un asesino silencioso porque de 70 a 80 % de pacientes no presentan síntomas y aquellos que lo presentan refieren tener dolor de cabeza, mareos y problemas de la visión.
- Es importante medirse la presión, seguir la medicación indicada por el médico y tener una dieta adecuada para evitar los accidentes cerebro vasculares (derrame cerebral), insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal crónica y demencia.
Andina

CUATRO COSAS DEPENDE DE LA ESTATURA

El riesgo de padecer cáncer. Cuanto más alta es una mujer tras la menopausia, mayor es su riesgo de desarrollar cáncer, según un estudio publicado en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. La altura se relacionó con los cánceres de mama, colon, endometrio, riñón, ovario, recto, y de la tiroides, así como con el mieloma múltiple y melanoma. "En última instancia, el cáncer es el resultado de los procesos que tienen que ver con el crecimiento, así que tiene sentido que las hormonas u otros factores de crecimiento que influyen también en la altura pueden influir en el riesgo de cáncer", explicaba Geoffrey Kabat, coautor del trabajo.

Las opciones de encontrar pareja. Según un estudio de la Universidad de Groningen (holanda) publicado hace poco en la revista PLOS ONE, la altura puede ser un condicionante a la hora de escoger pareja. Concretamente, las féminas suelen preferir hombres más altos que ellas, mientras que los hombres buscan a mujeres de una estatura inferior. No obstante, la diferencia entre ambos no suele superar los 20 centímetros.

La salud cardíaca. Un trabajo desarrollado por forenses de la Universidad de Tampere (Finalandia) y basado en datos de tres millones de sujetos reveló que los individuos más bajitos (por debajo de 1,60 metros) tienen 1,5 veces más probabilidades de padecer patologías cardíacas que las personas altas (por encima de 1,74 metros en el estudio).

Trombos por las venas. Las personas obesas y altas tienen más riesgo de desarrollar tromboembolismos en las venas de las piernas y en los pulmones que las personas rellenitas pero de corta estatura, tal y como revelaba un estudio dado a conocer en la publicación especializada Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology: Journal of the American Heart Association.

Confirman vínculo entre el alcoholismo y los trastornos alimenticios

Viernes, 23 de Agosto 2013  |  3:01 pm

Los resultados muestran que ambas patologías tienen como desencadenante los mismos factores genéticos, aunque por el momento se desconoce qué genes en concreto están involucrados.

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Las personas que sufren de adicción al alcohol son más propensas a sufrir trastornos alimenticios y viceversa, confirmó un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington (Estados Unidos), publica la revista Muy Interesante en su sitio online.
Los resultados muestran que ambas patologías tienen como desencadenante los mismos factores genéticos, aunque por el momento se desconoce qué genes en concreto están involucrados.
Para el estudio se observó a 6.000 gemelos adultos de ambos sexos con el fin de distinguir claramente qué factores se deben a la genética y cuáles a factores externos.
Gran parte de quienes padecían alcoholismo también sufrían desórdenes alimenticios como ingesta descontrolada, anorexia o bulimia.
Los científicos detectaron una correlación genética de un 0,26 sobre 1 entre ambos trastornos, una cifra moderada que requiere de otras investigaciones en profundidad para conseguir cierta relevancia.
Estas conclusiones evidencian la necesidad de un tratamiento conjunto de ambas patologías que facilite la rehabilitación de los pacientes.

Celebran avance en la lucha contra la desnutrición en América Latina

Viernes, 23 de Agosto 2013  |  7:48 pm

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La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebró la recuperación económica por la que atraviesan los países de América Latina y el Caribe, así como el positivo impacto que esto tiene en la seguridad alimentaria.
Doce países de la región han cumplido con la meta relativa a la subnutrición propuesta en los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM), según el último Boletín Trimestral de Seguridad Alimentaria de la organización, difundido por su oficina regional en Santiago.
En 2000 la Organización de Naciones Unidas y sus estados miembros firmaron el acuerdo de los ODM, donde los países se comprometieron en conseguir ocho propósitos de desarrollo humano para el 2015, entre los cuales se encuentra la erradicación de la pobreza y el hambre en el mundo.
La FAO destacó en su boletín que "los países de la región, más allá de la continua preocupación para fomentar la producción de alimentos, han centrado sus esfuerzos en garantizar el acceso a ellos, a través de incrementos en el ingreso disponible y medidas para enfrentar el alza de precios de alimentos claves".
Dentro de estos esfuerzos, destacaron la I Reunión de Ministros, Ministras y Autoridades de Desarrollo Social y Erradicación del Hambre y la Pobreza de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (Celac) que se realizó el pasado julio en Venezuela y cuyo tema central fue "Por la erradicación del hambre y la pobreza".
Además, esta organización de las Naciones Unidas consideró que la mejora en la situación de la desnutrición en Latinoamérica responde a una mayor estabilidad económica en el continente y a positivas tasas de crecimiento para la mayoría de los países.
Asimismo, destacó la desaceleración de la inflación regional de los alimentos, que se situó en el 2 % en el período marzo-julio, significativamente menor que el 3,1 % que se vio durante el primer trimestre de 2013.
La producción de cereales, parte importante de la economía regional, superará los 205 millones de toneladas en la temporada 2012-2013. Según el mismo boletín, esto representa un 6,3 % más que la temporada anterior.
EFE

El dolor pélvico, una molestia común en las mujeres

Viernes, 23 de Agosto 2013  |  5:35 pm

Entre sus causas esta la endometriosis, adherencias pélvicas, miomas, quistes, siendo la de mayor frecuencia las infecciones pélvicas.

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Una de cada cinco mujeres que acuden a una consulta ginecológica sufren de dolor pélvico crónico y la mitad de cirugías ginecológicas se da por este motivo, según estadísticas reportadas por el Centro de Ginecología Preventiva Oncogyn.

Para el doctor Giovanni Casafranca Mendoza, ginecobstetra de Oncogyn, el dolor pélvico crónico es “el dolor del bajo vientre que dura más de 6 meses a diferencia del dolor pélvico agudo, que es un dolor de minutos u horas”.

Entre sus causas esta la endometriosis, adherencias pélvicas, miomas, quistes, siendo la de mayor frecuencia las infecciones pélvicas.

“Para este tipo de infecciones el tratamiento dura por lo menos 14 días, pero muchas pacientes se automedican porque piensan que pueden superar el dolor por lo menos con 2 antibióticos diferentes”, refiere Casafranca.

En ese sentido el especialista recomienda que la mejor forma de prevenir estos dolores es hacerse un chequeo integral ginecológico de forma periódica evaluando los órganos reproductores femeninos, para saber si hay endometriosis, quistes o miomas que sean la causa de este dolor.

Existen factores ginecológicos que causan este dolor, su origen también podría deberse a dolores relacionados al aparato urinario, digestivo y/o  neuromuscular.